Helse og omsorg

Legevakta skal gi øyeblikkelig hjelp i de tidene på døgnet når du ikke kan bruke fastlegen.

Finn informasjon om hvordan du bytter fastlege og hvor du finner legekontorene i Tromsø.

På vaksinasjonskontoret kan du blant annet få reisevaksiner, påfyll av barnevaksiner, influensavaksine og vaksine mot lungebetennelse.

Helsehuset gir et tilbud til alle over 18 år som trenger et tilbud før, etter, eller i stedet for sykehusinnleggelse.

Sosialmedisinsk senter er et lavterskel helsetilbud, som primært jobber med rusmiddelbruk og seksuell helse.  

Frisklivssentralen er et tilbud for deg som ønsker å endre levevaner knyttet til fysisk aktivitet, kosthold, søvn eller tobakk. 

Legekontoret er tilgjengelig for alle og drives av Tromsø kommune på campus ved UIT Norges arktiske universitet i Breivika.

Hvis du er bekymret for at noen er syke og du ikke vet hvem fastlegen er, kan du sende bekymringsmelding til kommuneoverlegen.

Her finner du informasjon om kommunens demenskoordinator og tjenester som kan bidra til å skape trygghet i dagliglivet for personer med demens.

Gå direkte til helsenorge.no for å se din pasientjournal. 

Har du behov for langvarige og koordinerte helse- og omsorgstjenester? Da kan du ha rett til individuell plan og koordinator.

Er du under 40 år, gravid, ammer eller har barn som bor hjemme? 

Finn informasjon og siste nytt om koronasituasjonen i Tromsø.

For akutte henvendelser, ring barnevernvakta på telefon 95 19 52 40. Nummeret er døgnbemannet.

FACT Ung tilbyr tjenester fra både kommunehelsetjenesten og spesialisthelsetjenesten.

Mentorordningen skal bidra til å redusere og forebygge utenforskap blant barn og unge.

U16 samarbeider med skole, hjem og fritid for å legge til rette for et helhetlig tilbud.

Ressurssenteret gir deg råd, veiledning, kartlegger og følger opp henvendelser fra deg. 

Alle familier med barn fra 0–5 år kan få konsultasjoner og kontroller i helsestasjonsprogrammet.

Helsestasjonene er et gratis tilbud for gravide, familier og barn i alderen 0-5 år.

Helsestasjon for ungdom er et lavterskeltilbud til ungdom mellom 13 og 20 år.

Oppfølging av jordmortjenesten  er gratis. Ta kontakt med oss for å bestille time etter første legebesøk.

Miljøtjenesten for barn og unge er en hjemmebasert tjeneste som gir timebasert hjelp til de i alderen 0–23 år.

Gå direkte til fylkeskommunens nettsider for å finne informasjon om mobbeombudet.

Alle barn, ungdom og foresatte kan ta kontakt med lavterskelteamet for rask veiledning og hjelp.  

Overvektsteamet gir tilbud til familier som har barn med overvekt og tilbyr oppfølging tilpasset barnet og barnets familie.

Utekontakten er et gratis, frivillig tilbud for ungdom mellom 13 og 23 år.

Hvis du har et stort og langvarig behov for praktisk og personlig hjelp i dagliglivet, kan du søke om å få hjelpen organisert som brukerstyrt personlig assistanse (BPA).  

Hjemmesykepleien kan gi veiledning, behandling og helsehjelp til deg som bor hjemme og har akutt sykdom eller skade, funksjonssvikt eller kronisk sykdom.

Hvis du har nedsatt funksjonsevne, kan du søke om ulike hjelpemidler og tilpasning av boligen din for en lettere hverdag. 

Dette er et tilbud til deg som ikke kan lage mat selv, ikke kan handle mat i butikken eller ikke spiser nok.  

Miljøtjenesten for voksne gir timebaserte hjelp til voksne over 23 år med ulike utviklings- og atferdsforstyrrelser.

Hjemmehjelp er et tilbud til deg som er avhengig av bistand i hverdagen på grunn av sykdom, nedsatt funksjonsevne, alder eller lignende årsaker.

Her finner du informasjon om hvordan du kan få støttekontakt – eller bli støttekontakt eller avlaster.

Hvis du på grunn av nedsatt funksjonsevne har problemer med å bruke kollektivtransport eller forflytte deg, kan du søke om transporttjeneste eller tilrettelagt parkering.

Det finnes ulike boligtilbud for personer med nedsatt funksjonsevne. 

Dersom du har lav inntekt, kan du være i målgruppen for bostøtte.

Kvalifiseringsprogrammet er et tilbud om opplæring og arbeidstrening som hjelper deg å komme i arbeid. 

Midlertidig bolig er et akutt tilbud til deg som ikke har et sted å sove og oppholde deg det neste døgnet.  

Alle som oppholder seg i kommunen har rett til å søke om tjenesten opplysning, råd og veiledning fra Nav. 

Du kan søke om startlån og tilskudd til etablering i egen bolig, og tilskudd til tilpasning av bolig. 

Hvis du har problemer med å skaffe deg et sted å bo, kan du søke om kommunal bolig. 

Hvis du har økonomiske problemer, kan Nav Tromsø gi deg rådgivning.  

Økonomisk stønad (sosialhjelp) er en del av samfunnets økonomiske sikkerhetsnett og skal sikre at alle har nok midler til livsopphold.  

Fysioterapeutene og ergoterapeutene tilbyr kartlegging, veiledning, behandling, trening og tilrettelegging. 

Ønsker du å lære mer om hvordan du kan trene for å forebygge fall og fungere bedre i hverdagen?

Her finner du en oversikt over private fysioterapeuter som kommunen har driftsavtale med. 

Hvis du er over 18 år og har utfordringer knyttet til bevegelse og daglig aktivitet, kan du søke om fysioterapi og ergoterapi. 

Flyktningtjenestens hovedoppgave er bosetting av flyktninger og introduksjonsprogram for flyktninger.

Flyktninghelsetjenesten følger opp ny-bosatte flyktninger og familiegjenforente den første tiden de bor i kommunen.  

Tromsø kommune ønsker å gi innvandrere større muligheter i sitt lokalsamfunn.

Tromsø kommune tilbyr opphold til forfattere og journalister som blir forfulgt for sine ytringer.

ACT-teamets behandlingstilbud er for mennesker med alvorlig psykiske lidelser, med omfattende funksjonsnedsettelse og behandlingsbehov.

Boligene er for de over 18 år med store og sammensatte omsorgsbehov som følge av psykisk helse- og/eller rusutfordringer.  

Losen lavterskelsenter tilbyr flere kurs, veilednings- og samtaletilbud innen psykisk helse og/eller rus for deg over 18 år.

Livskrisehjelpen tilbyr samtaler, veiledning og rådgivning til personer over 18 år som har opplevd samlivsbrudd, dødsfall, ulykker eller andre akutte kriser.

Her kan du lese om sosiale møteplasser og aktivitets- og arbeidstilbud for deg med utfordringer innen psykisk helse og/eller rus. 

Hvis du er over 18 år og sliter med moderate til alvorlige psykisk helse- og/eller rusutfordringer, kan du få individuell oppfølging og veiledning for å kunne mestre din hverdag. 

Alle barn og unge kan få oppfølging ved psykiske helseplager. 

Dette er et lavterskeltilbud der du kan få rask hjelp med lettere psykiske helseplager. Tilbudet er gratis, og du trenger ikke henvisning.

Pakkeforløpene for psykisk helse og rus skal gi et helhetlig og standardisert behandlingstilbud uten unødvendig ventetid. 

Hvis du sliter med din psykiske helse er det viktig at du får hjelp så tidlig som mulig.  

Kontakt infosentralen på telefon 91 52 76 90 hvis du er bekymret for liv og helse til en med rusmiddelbruk, eller mistenker at en gravid bruker rusmidler. 

Ønsker du hjelp til å leve et rusfritt liv? Vi tilbyr individuell oppfølging ut fra dine behov og interesser, og gir deg hjelp og støtte på veien.

Om du er gravid og har rusutfordringer, finnes det flere tiltak som kan hjelpe deg gjennom svangerskapet.  

Her kan du lese om sosiale møteplasser og aktivitets- og arbeidstilbud for deg med utfordringer innen psykisk helse og/eller rus. 

Gratis, rask hjelp til personer over 18 år med rusutfordringer.

Vi jobber med forebygging og rusproblematikk og kan henvise til individuell oppfølging hvis ønskelig.

Sykehjem er et tilbud til personer som har behov for omfattende pleie og omsorg hele døgnet.

Omsorgsbolig er en lettstelt og tilrettelagt bolig for personer med nedsatt funksjonsevne.

Jadeveien sykehjem er spesialtilpasset for personer med demens, og har to avdelinger.

Kvaløysletta sykehjem har 48 sykehjemsplasser, åtte av disse er avlastningsplasser.

Mortensnes sykehjem har fire avdelinger med egen trivselskoordinator, frisør og fotterapeut.

Otium bo- og velferdssenter er fast bosted for eldre som har behov for pleie, og for yngre personer med demenssykdom.

Sør-Tromsøya sykehjem har 82 enerom, tre dobbeltrom og et dagsenter for yngre personer med demens.

Havtun bo- og servicesenter har omsorgsboliger med nattevakt tilknyttet boligene.

Heracleum bo- og servicesenter har 64 leiligheter med tilgang til kafé og frisør i samme bygg.

Lakselvbukt bo- og servicesenter har seks omsorgsboliger, og fire korttids- eller avlastningsplasser.

Laureng bo- og servicesenter har 32 leiligheter, med kafé og dagsenter i samme bygg.

Mortensnes omsorgsbolig består av 44 leiligheter, og er en del av Mortensnes omsorgssenter.

Seminaret omsorgsbolig består av to avdelinger for eldre, og en avdeling for yngre funksjonshemmede.

Sjursnes bo- og servicesenter har tre leiligheter betjent av hjemmetjenesten, og fire omsorgsboliger.

Du kan sende en bekymringsmelding til fastlege eller kommuneoverlegen.

Dersom du har krevende omsorgsoppgaver, kan du ha rett til opplæring, avlastning eller omsorgslønn.  

 Et gratis gruppetilbud til barn og familier som opplever stress og belastninger av ulike typer i hverdagen.

Hvis du gir omsorgstjenester til noen som trenger det, kan du søke om at kommunen setter inn tiltak for å gjøre belastningen mindre. 

Tromsø kommune har ett felles søknadsskjema for helse- og omsorgstjenester.

Du kan klage hvis du ikke er fornøyd med vedtaket vi har sendt som svar på søknaden din, for eksempel hvis du har fått avslag.

Aktiv på dagtid er et aktivitetstilbud for deg mellom 18 og 70 år som står helt eller delvis utenfor arbeidslivet. 

Dagsenter for hjemmeboende eldre gir tilbud som skal forebygge sosial isolasjon, ensomhet og funksjonstap av ulike årsaker. 

Vi tilrettelegger ulike arbeidstilbud for personer med ulike behov.

Vi tilbyr et allsidig arbeids- og aktivitetstilbud til personer over 18 år med utviklingshemming eller andre funksjonsnedsettelser.

Heracleum seniorsenter er et samlested for alle alders- og uføretrygdede som ønsker en aktiv og sosial fritid.

Tindfoten er et dagtilbud for personer med psykisk utviklingshemming i alderen 18–67 år.

Tromsø aktivitet og rehabilitering er et tilbud for personer mellom 18 og 67 år med fysisk funksjonsnedsettelse.

Gravlundskontoret gir deg informasjon om hvilke muligheter som finnes i den praktiske planleggingen av en gravferd.

Ring 113 eller legevakta på telefon 116 117 hvis du trenger akutt hjelp. Blir du utsatt for vold og overgrep, eller vet om noen som blir det, bør du oppsøke hjelp.