[Stærkere] bøker:

Det finnes mange bøker om selvhjelp. Vi har valgt ut noen av dem.

Bøker om selvhjelp fra Tromsø bibliotek.

 

 

Selv om du kan prøve å hjelpe deg selv er det ikke alltid det er nok. Trenger du hjelp fra noen andre også? Prøv Mental helses chat Sidetmedord.no. Eller kontakt helsesøster på skolen din eller Helsestasjon for ungdom på Tvibit i Tromsø.