Tekststørrelse
Frisklivssentralen motiverer og støtter personer som ønsker å endre levevaner knyttet til fysisk aktivitet, kosthold, søvn eller tobakk. Tilbudet består av individuelle samtaler, trening og undervisning i gruppe.
Hvordan bli deltaker og hvem passer tilbudet for?
Lege kan henvise deg til Frisklivssentralen. Tilbudet er for voksne over 18 år, og deltakerne bør kunne gå i minst 30 minutter sammenhengende.
Man trenger ikke være syk eller ha en diagnose for å delta. Vanlige henvisningsårsaker er inaktivitet, overvekt, muskel- og skjelettplager, diabetes type 2, høyt blodtrykk og lettere psykiske plager.
Informasjon til leger: Henvisingen kan sendes som PLO-melding med adressering Frisklivssentralen.
Hva tilbyr Frisklivssentralen?
Henviste pasienter får en tolv ukers frisklivsresept som blant annet inkluderer:
- Helsesamtaler
- Gruppetrening på flere nivåer
- Undervisning innen aktuelle tema som kosthold, søvn og stressmestring
Priser
Frisklivsresept tolv uker: 350 kroner
Søvnkurs, tobakksavvenningskurs: 300 kroner
Kontaktinformasjon
E-post: frisklivssentralen@tromso.kommune.no
Koordinator / fysioterapeut Anders Mikkola Ærnstrøm, telefon 948 00 725
Fysioterapeut Hilde Stenseth Heimdal, telefon 469 02 351
Fysioterapeut Linda Røberg, telefon 482 14 228