Les opp
Ofte kan det være fint å hjelpe seg selv videre når vi har problemer. Det finnes mange bøker som kan gi tips til hvordan vi kan tenke og handle positivt og dermed gjøre livene våre bedre selv om det har hendt vonde og vanskelige ting. Vi har samlet noen bøker som vi tror kan være til hjelp. En del av dem handler om å ha tro på seg selv. Uansett hva som har hendt i livene våre så kan vi starte på nytt. Forandring starter ofte i oss selv!
| [Stærkere] bøker: |
Det finnes mange bøker om selvhjelp. Vi har valgt ut noen av dem. |
Selv om du kan prøve å hjelpe deg selv er det ikke alltid det er nok. Trenger du hjelp fra noen andre også? Prøv Mental helses chat Sidetmedord.no. Eller kontakt helsesøster på skolen din eller Helsestasjon for ungdom på Tvibit i Tromsø.