Angst

Å være redd er noe vi alle kjenner på av og til. Og ofte er det sunt å føle redsel. Det er kroppens måte å gi oss signal om å være på vakt på. Men den som er plaget av angst, kan ikke alltid peke på en kilde for angsten. Tanken på en situasjon som kan føles farlig, kan fremkalle angst. Angsten er på en måte mer inne i en selv. Symptomer på angst er knytting i brystet, hjertebank, problemer med å sove, pustebesvær, hyperventilering og rastløshet. Når angsten blir slik, kan den ta over for mye av livet og gjøre det vanskelig. Ikke bare for den som har angst, men også for familie og andre rundt.
 

Vi har bøker både om å ha angst og hvordan det føles, og om hvordan det er å leve sammen med mennesker med angst.