Støttekontakt og avlaster

Kort fortalt

  • Støttekontakt er en ordning for deg som trenger individuell hjelp for å få en aktiv og meningsfylt fritid.  
  • Tilbudet gjelder for personer i alle aldre med fysiske eller psykiske utfordringer.  
  • På denne siden får du også informasjon om hvordan du kan ta på deg oppdrag som støttekontakt eller avlaster.

En støttekontakt blir med deg på forskjellige fritidsaktiviteter som du ønsker å delta på. Det kan for eksempel være å gå på tur, bli med på biblioteket, eller dra på svømming.  

Slik søker du 
Søk om støttekontakt ved å fylle ut søknadsskjemaet om helse- og omsorgstjenester.

Pris og betaling 
Tilbudet om støttekontakt er gratis, men du må selv betale for aktivitetene. Utgifter kan for eksempel være måltider på kafé, eller inngangsbillett til kino eller svømmehall.  

Du kan også søke om ledsagerbevis, som gir gratis tilgang til mange kultur- og fritidsarrangementer for din støttekontakt. Les mer om ledsagerbevis her (krysslenke)

Støttekontakt 
En støttekontakt hjelper en person som har en fysisk eller psykisk funksjonsnedsettelse. Både barn, ungdom og voksne trenger støttekontakter.     

For å bli støttekontakt må du være over 18 år, og du kan også være en sprek pensjonist. Oppdragene kan kombineres med jobb eller studier, siden det ikke er en heltidsjobb. Ofte består jobben av å bli med på aktiviteter og hjelpe til med et mer sosialt liv. Oppdraget er vanligvis tre timer per uke, og du får betalt per time.

Avlaster 
Eldre, personer med psykiske eller fysiske funksjonsnedsettelser eller personer som trenger pleie, har ofte omsorgspersoner rundt seg. Disse trenger også hvile, og en avlaster tar over oppgavene mens de hviler.  

For å bli avlaster må du være over 18 år. Oppdraget kan kombineres med jobb og studier, siden det ikke er en heltidsjobb. Et oppdrag som avlaster varer vanligvis over en helg fra fredag kveld til søndag kveld. Bruker overnatter oftest i avlasterens hjem.

Du får betalt per time.  

Dekning av utgifter 

  • Støttekontakter mottar 400 kroner per måned for sine utgifter. Du trenger ikke å levere kvitteringer. Transportutgifter dekkes ikke.
  • Avlastere mottar 190 kroner i dekning for mat per døgn.

Send en e-post til oss for å få tilsendt søknadsskjema for å bli støttekontakt eller privat avlaster.

Ta gjerne kontakt med servicetorget dersom du trenger hjelp til å fylle ut søknaden.

Søknad med attester og referanser sendes til:
Koordinerende helse- og omsorgskontor 
Postboks 6900 
9299 Tromsø 

Vi behandler søknadene fortløpende. Aktuelle kandidater innkalles til intervju. Det er krav om gyldig politiattest før avtale inngås.  

Fant du det du lette etter?
Så dumt! Fortell oss gjerne hva du lette etter, så vi kan bli bedre.
Så bra! Fortell oss gjerne hva du lette etter, så vi kan bli enda bedre.