Covid-19 information in different languages

Kort fortalt

  • Information about the coronavirus in English, French, Swahili and Arabic. You will find the various articles below.
  • For information about the Corona vaccine programme in Tromsø, please visit the Vaksine page. Here, you will find information in English, Swahili, Somali, Turkish, Russian, Arabic, French and Sámi.
  • Not finding all the answers here? You are welcome to call the national information hotline 815 55 015 (Monday-Friday from 08:00 to 15:30). From abroad, please call (+47) 21 89 80 42. They speak English, Arabic, Somali, Polish and Urdu.
  • On the Norwegian Government's website you can find news, press conferences and information in Arabic, Polish, English, Somali, Tigrinya, Urdu, Turkish, Russian and Dari. 

Visit the Norwegian Institute of Public Health's topic page. Here you will find brochures and videos about coronavirus in various languages.    Information about how to avoid getting infected, or how to prevent infecting others, is to be found on this page: General advice and information to the public.


Travelling to Norway and Registration of arrival

Due to the coronavirus, individuals entering The Kingdom of Norway must provide necessary information in order to ensure compliance to the current quarantine regulations, the enhancement of our national precautionary measures and to contribute to our disease detection and tracking system. Register and read more here: EntryToNorway.no

Travelling to Tromsø?
Are you travelling from an area in Norway highly affected with the coronavirus? Please test for COVID-19 five days after arrival to Norway. The list of highly affected areas is to be found under the chapter Lokale regler og anbefalinger. Call our coronavirus help line (+47) 469 07 899 for information about where and when you can be tested.

The corona vaccine offer to residents of Tromsø
All information about the corona vaccine offer to the residents of Tromsø is to be found on this site: The corona vaccine

Ten important points about the coronavirus The virus has been named SARS-CoV-2 and is a coronavirus that can cause respiratory infection in humans. The disease is called COVID-19. Usually, the disease only results in mild symptoms, but some people can become seriously ill. Therefore, it is important that everyone helps to curb the spread of infection in society.

For more information, visit the Institute of Public Health’s website

1.
What do I do if I become seriously ill?

If you need urgent medical attention, please contact the emergency clinic (116 117) or call an ambulance (113).
If you think you may be infected, do not visit your GP, the emergency clinic, or our testing station without first calling and making an appointment over the telephone.

2.
Does Tromsø municipality have its own coronavirus help line?

The Tromsø municipality has its own coronavirus help line (469 07 899). Call us if you are unsure about whether you should be tested or if you know you should be tested.

3.
Should I be tested for Covid-19?

Take the Coronavirus Self-Check to find out if you should get tested for COVID-19. The Coronavirus Self-Check can help you:

  • Check yourself for coronavirus symptoms.
  • Learn how to protect yourself and others from COVID-19.

Which groups are being tested?
The vast majority of those tested have had an acute respiratory infection with a fever or a cough or wheezing. “Acute respiratory infection” means a recently formed respiratory infection. If a doctor (for example, your GP), has diagnosed a need for testing, this can be implemented regardless of the criteria below.

  • Patients requiring hospitalisation
  • Patients at/residents of health institutions
  • Health personnel who work closely with patients. These may be tested if they show mild symptoms over 48 hours without any other probable cause
  • Patients with an underlying chronic disease (cardiovascular disease, diabetes, morbid obesity, chronic renal failure, significantly reduced lung function, etc.), regardless of age
  • Persons above 65 years of age
  • Persons who have been in close proximity to someone who has been confirmed infected with COVID-19
  • Children up until the age of 10 years showing mild symptoms over a 48-hour period
  • Teachers and kindergarten staff showing mild symptoms over a 48-hour period
  • Persons who have travelled abroad in the past 14 days
  • Persons working in the police, fire, or rescue services
  • Members of the local authority’s crisis management team and their immediate colleagues

Who should I call?

  • If you need urgent medical attention and are seriously ill, call an ambulance (113)
  • If you are unwell and need medical attention, contact either your GP or the emergency clinic (116 117)
  • If you require testing and are uncertain of where to be tested, call the local authority’s coronavirus helpline on 469 07 899.
  • There is a dedicated SMS service for people with impaired hearing. Read more about this service under “For people with impaired hearing”.



4.
What should I do to prevent infection?

  • Stay at least one meter away from other people.
  • Stay home if you feel ill.
  • Stay home if you are in quarantine or isolation.
  • Practice good hand hygiene.
  • Practice good coughing/sneezing habits.
  • Wash your hands frequently and thoroughly.
  • If you do not have soap and water available, use a sanitizing liquid.
  • Do not cough or sneeze on others.
  • Cough or sneeze into a disposable tissue.
  • If you do not have a disposable tissue then cough or sneeze into your elbow crease. 

5.
How should I physically relate to other people indoors and outside?

In outdoor public spaces you should keep at least one meter away from other people. When you are outside, you should not be together with more than five people at the same time. This does not apply if you are with your family or people in the same household as you. Indoors, you should keep at least two metres away from other people. This does not apply to family members or people living in the same household.

6.
How do I follow up on infection control in the kindergarten?

The Institute of Public Health and Directorate of Education have drawn up guidelines for infection control in kindergartens.
Several measures have been implemented to limit infection and to make the opening of kindergartens safe. The three main pillars for curbing the spread of infection are:

  1. Children and adults who are sick should stay away from kindergartens.
  2. Good hygiene practices.
  3. Reduced frequency of contact between people.

7.
How do I follow up on infection control in the school?

The Institute of Public Health and Directorate of Education have drawn up guidelines for infection control in schools.
Several measures have been implemented to limit infection and to make the opening of schools safe. The three main pillars for curbing the spread of infection are:

  1. Children, adults, and members of staff who are sick should stay away from the school.
  2. Good routines for hand hygiene and cleaning.
  3. Reduced contact between people. 

8.
What happens if an infection is detected in a school or kindergarten?

If the situation develops further, we must expect that sooner or later an infection will also be detected in a child in a kindergarten or school. All schools and kindergartens are prepared for dealing with a possible infection situation. Each school and kindergarten has its own plan.

9.
Are you worried about a child who appears to be neglected?

For children who experience violence and neglect, this period can be especially difficult, as many children spend more time at home than they usually do. If you are concerned about a child you can call the Child Welfare Service hotline on 95 19 52 40. The line is open 24 hours a day. Children and juveniles can also call the hotline for children and juveniles on 116 111. This line is also open 24 hours a day.

10.
Are you pregnant?

The Institute of Public Health writes that there is currently little evidence that pregnant women are particularly prone to serious coronavirus illness.
Tromsø Municipal Authority has established a telephone hot line for pregnant women.

If you are pregnant and need to talk to a midwife, call 910 05 483. To book an appointment use timetiljordmor@tromso.kommune.no as before.

Voyageurs arrivant en Norvège:

Quarantaine et hôtel de quarantaine

Dix points importants sur le coronavirus

Le virus a été nommé SARS-Cov-2 et est un coronavirus qui peut provoquer une infection respiratoire chez l’homme. La maladie est appelée covid-19. Généralement la maladie ne provoque que de légères affections, mais certaines personnes peuvent tomber très malade. Par conséquent, il est important que chacun contribue à freiner la propagation des infections dans la société.

Pour plus d’informations, voir le site Web de l’institut de la santé publique

Sources : Institut de la santé publique, Le service de la santé norvégienne et tromsø.kommune.no

1.
Que dois-je faire si je tombe gravement malade ?
Si vous avez besoin de soins de santé d’urgence, contactez le médecin de garde (116 117) ou l’ambulance (113).
Si vous pensez être infecté par le virus, n’allez chez votre médecin traitant, aux urgences ou dans une station de test qu’après avoir téléphoné et avoir pris un rendez-vous.

2.
Est-ce que la municipalité de Tromsø possède son propre numéro de téléphone pour le coronavirus ?
Concernant le coronavirus, la municipalité de Tromsø possède son propre numéro de téléphone, le 46 90 78 99. La ligne de téléphone est ouverte tous les jours de 8h30 à 22h00. Vous pouvez nous contacter si vous ne savez pas si vous devez être testé ou si vous savez que vous devez être testé.

3.
Devez-vous vous tester pour le Covid-19 ?
La grande majorité des personnes testées doivent avoir une infection aiguë des voies respiratoires accompagnée de fièvre, de toux ou de respiration difficile. Par infection respiratoire aiguë, on entend une infection respiratoire nouvellement formée. Si un médecin, par exemple le médecin traitant du patient, a évalué la nécessité d’un test, celui-ci peut être fait indépendamment des critères ci-dessous.

Quels groupes sont testés ?

  • Les patients nécessitant une hospitalisation
  • Les patients / résidents d’établissements de santé
  • Le personnel des services de santé ayant un travail proche avec les patients peuvent être testé pour des symptômes plus légers sans autre cause probable, existant depuis plus de deux jours.
  • Les patients atteints d’une maladie chronique sous-jacente (maladie du cardiaque / vasculaire, diabète, obésité maladive, insuffisance rénale chronique, altération significative des fonctions pulmonaires etc..) quel que soit leur âge.
  • Les personnes de plus de 65 ans
  • Les personnes qui ont été en contact étroit avec un cas confirmé de covid-19
  • Les enfants jusqu’à l’âge de 10 ans inclus, présentant des symptômes bénins qui ont duré plus de deux jours
  • Les enseignants et le personnel des jardins d’enfants présentant des symptômes légers qui existent depuis plus de deux jours
  • Les personnes ayant séjourné à l’étranger ces derniers 14 jours
  • Les personnes employées dans la police, les pompiers et les secouristes
  • Les membres de la gestion de crise de la municipalité et leur personnel le plus proche

Qui devez-vous appeler ?

  • Si vous avez besoin de soins de santé urgents et que vous êtes gravement malade, appelez une ambulance (113)
  • Si vous vous sentez malade et avez besoin de soins médicaux, contactez votre médecin traitant ou les urgences (116 117)
  • Si vous devez être testé ou ne savez pas si vous devez le faire, vous pouvez appeler au téléphone du coronavirus de la commune le 469 07 899.
  • Pour les malentendants, il existe un service séparé pour les SMS. Pour plus d’informations, allez sur le site consacré aux malentendants « For hørselshemmede ».

4.
Que devez-vous faire pour prévenir l’infection ?

  • Essayez de rester à un mètre des autres personnes
  • Restez à la maison si vous vous sentez malade
  • Restez à la maison si vous êtes en quarantaine ou en isolation
  • Ayez une bonne hygiène des mains
  • Ayez une bonne hygiène lors de la toux
  • Lavez-vous les mains fréquemment et soigneusement
  • Si vous ne disposez pas d’eau et de savon, vous pouvez utiliser un désinfectant
  • Evitez de tousser ou d’éternuer sur les autres
  • Tousser dans une serviette en papier et jetez-la
  • Si vous n’avez pas de serviette en papier, toussez dans le coude

5.
Comment devons-nous nous comporter par rapport aux autres personnes à l’intérieur et à l’extérieur ?
Dans l’espace public, vous devez garder une distance d’au moins un mètre avec les autres personnes. Lorsque vous êtes à l’extérieur, vous ne devez pas être avec plus de cinq personnes en même temps. Cela ne s’applique pas si vous êtes avec votre famille ou des personnes du même ménage. A l’intérieur, vous devez vous tenir au moins à deux mètres des autres personnes, mais cela ne s’applique pas à ceux qui sont dans la même famille ou dans le même ménage.

6.
Comment gérer le suivi du contrôle des infections dans les jardins d’enfants ?
Suivant l’Institut de la santé publique, l’Institut de la santé publique et la Direction de l’éducation ont élaboré des orientations pour la prévention des infections dans les jardins d’enfants.
Un certain nombre de mesures ont maintenant été prises pour limiter la contagion et rendre l’ouverture des écoles justifiables. Les trois principaux piliers pour freiner la propagation de l’infection sont :

  1.  Les enfants et les adultes malades ne doivent pas être admis dans les jardins d’enfants
  2.  Une bonne hygiène
  3.  Une fréquence de contact réduite entre les personnes 

7.
Comment gérer le suivi du contrôle des infections à l’école ?
Suivant l’Institut de la santé publique, l’Institut de la santé publique et la Direction de l’éducation ont élaboré ensemble des orientations pour la prévention des infections à l’école.
Un certain nombre de mesures ont maintenant été prises pour limiter la contagion et rendre possible le maintien des enfants à l’école. Les trois principaux piliers pour freiner la propagation de l’infection sont :

  1.  Eloigner de l’école les enfants, les adolescents et les personnels malades
  2.  De bonnes procédures d’hygiène des mains et de nettoyage
  3.  Des contacts réduits entre personnes

8.
Que se passe-t-il si une infection est détectée dans une école ou un jardin d’enfants ?
Si la situation évolue davantage, il faut s’attendre à ce que, tôt ou tard, une infection soit également détectée chez un enfant soit dans un jardin d’enfants soit dans une école. Toutes les écoles et tous les jardins d’enfants sont prêts à faire face à une éventuelle infection. Chaque école et jardin d’enfants a son propre plan.

9.
Craignez-vous que les enfants soient négligés ?
Pour les enfants victimes de violence et de négligence, cette période peut être particulièrement difficile, car beaucoup d’enfants sont plus à la maison qu’ils ne le sont habituellement. Si vous pensez qu’un enfant est maltraité dans son foyer, vous pouvez contacter le service d’urgence de la protection des enfants au numéro 95 19 52 40. Ce service est ouvert 24 heures sur 24. Les enfants et les adolescents peuvent également appeler l’alarme pour les enfants et les adolescents au 116 111. Le téléphone est ouvert tous les jours, 24h / 24.

10.
Etes-vous enceinte ?
Suivant l’Institut de la santé publique, il y a actuellement peu de preuves que les femmes enceintes sont particulièrement sujettes à la maladie grave du coronavirus.
La municipalité de Tromsø a mis en place un service téléphonique pour les femmes enceintes.
Si vous êtes enceinte et avez besoin de parler avec une sage-femme, contactez le numéro de téléphone 910 05 483. Les autres rendez-vous peuvent être pris comme avant à : timetiljordmor@tromso.kommune.no

Mambo kumi muhimu kuhusu virusi vya Corona.

Virusi vimepata jina la SARS-CoV-2 na virusi vya Corona vinasababisha mtu kukosa pumuzi. Ugonjwa unaitwa covid-19. Kawaida ugonjwa huu unasababisha maumivu kidogo, lakini watu wengine wanaweza kuumwa sana. Ndio maana ni muhimu watu wote wachangie uambukizi usisambae katika jamii.

Soma habari zaidi kwenye mtandao wa Taasisi ya Afya ya Umma
Vyanzo vya habari: Taasisi ya Afya ya Umma, Afya Norway, na tromso.kommune.no

1.
Nitafanya nini nikiumwa vibaya?

Ikiwa unahitaji msada wa afya wa haraka utawasiliana na mganga wa ulinzi (116 117) au huduma za gari ya ambulensi  (113).
Unashakia kwamba umeambukizwa , hautaenda kwa mganga wako binafsi , wla mganga wa ulinzi au kituo chetu cha kupima uginjwa bila kupiga simu kwanza na kupata makubaliano ya kwamba unaweza kuenda. 

2.
Manispaa ya Tromsø ina namba ya simu ya kutumia tu juu ya Corona ?


Manispaa ya Tromsø ina simu juu ya Corona tu, namba ni46 90 78 99. Simu hio inafunguliwa siku zote kuanzia saa  08:30 kufika saa 22:00. Unaweza kuwasiliana nasi ikiwa unajishakia na ikiwa hauna uhakika kama unapaswa kupimwa au ikiwa una uhakika kwamba unapaswa kupimwa.

3.
Unapaswa kujipimisha ugonjwa wa Covid-19?

Idadi kubwa ya watu wengi wanapimwa lazima wakuwe kwenye hali ya dharura inasababishwa na ugonjwa wa dharura wa kupumuwa vibaya na homa au wana kikohozi au wanashindwa kupumuwa. Tukisema « ugonjwa wa dharura wa kupumuwa « tunamaanisha ugonjwa wa mpya wa njia za kupumuwa. Ikiwa daktari , kwa mfano mganga wako binafsi, anatathmini kwamba ni muhimu kujipimisha unaweza ukajipimisha , hata kwamba hauko katika makundi ya watu wanatajwa hapa chini.

Ni makundi ya watu gani wanapimwa?

  • Wagonjwa wanaohitaji kulazwa.
  • Wagonjwa /Wenye wanaishi katika taasisi za afya zakutoa huduma ya  utunzanji
  • Wafanyakazi katika huduma za afya wanaehusiyana na kazi za kusaidiya wagonjwa. Wanaweza kupimwa wakiwa na dalili ndogo za ugonjwa bila kuwa na sababu zingine zilionekana kwa muda wa zaidi ya siku mbili.
  • Wagonjwa walio na ugonjwa sugu ( ugonjwa wa moyo/ ugonjwa wa mishipa, ugonjwa wa sukari, ugonjwa wa kunenepa sana , ugonjwa sugu  wa mafigo, upungufu wa kutumika wa mafafa, nakadhalika) bila kujali umri wa mtu.
  • Watu zaidi wa umri wa miaka  65
  • Watu ambao waliekuwa karibu sana na mtu amehakikishiwa kuwa na ugonjwa wa  covid-19
  • Watoto wakufikisha miaka 10 wanao na dalili ndogo za ugonjwa kwa kipindi cha muda wa zaidi siku mbili.
  • Walimu na watumishi wa shule za chekechea wanao na dalili ndogo za ugonjwa kwa kipindi cha muda wa zaidi siku mbili.
  • Watu ambao wametokea kwenye safari ya nje ya nchi kwa siku 14 zilizopita.
  • Wafanyakazi katika kituo cha polisi , kituo cha kizimamoto na uokoaji. 
  • Wajumbe katika uongozi wa Manispaa kuhusu shida za dharura  na wafanyakazi walio karibu nawo.

Utapigia simu nani ?

  • Ikiwa unahitaji huduma ya afya ya haraka na unajisikia uko mgonjwa sana utapigia gari ya ambulensi (113)
  • Ikiwa unajisikia mgonjwa na unahitaji matibabu, wasiliana na daktari wako au mganga ulinzi  (116 117)
  • Ikiwa utapimwa au hauna uhakika kwamba unapaswa kupimwa unaweza kupiga simu ya manispaa ya kutumia juu ya Corona kwenye namba 469 07 899.
  • Kwa watu wana shida ya kusikia kuna huduma ya kutumia ujumbe wa simu. Soma zaidi kuhusu hiyo katika maandishi “ kwa watu wana shida ya kusikia”.

4.
Utapaswa fanya nini kwa kuzuia  maambukizi ?

  • Jaribu kubaki mita moja mbali na watu wengine. .
  • Baki nyumbani ikiwa unajisikia  unaumwa.  
  • Baki nyumbani ikiwa uko katika karantini ina maana kuwa chini ya uangalizi  au unatengwa na watu wengine.  
  • Kuwa na usafi wa mikono.
  • Kuwa na usafi ukiwa unakohoa.
  • Osha mikona yako vizuri mara kwa mara.
  • Ikiwa hauna maji na sabuni karibu, tumia dawa ya kuua vijijidudu.
  • Jihepushe na kukohoa au kupiga chafya ku watu wengine.
  • Koholea katika kitambaa cha karatasi ambacho unapita unatupa.
  • Ikiwa hauna kitambaa cha karatasi, koholea kwenye kiwiko cha mkono wako.  

5.
Tunapaswa kuhusiana vipi kimwili na watu wengine ndani ya nyumba na nje ?

Ukiwa nje katika fasi za umma, unapaswa kubaki mbali na watu wengine angalau mita mmoja. Unapokuwa nje , hawupaswi kuwa na watu zaidi ya watanu kwa wakati mmoja. Hautafuatilia hiyo ukiwa nje pamoja na watu wa familia yako au watu unaishi nawo katika nyumba mmoja. Ukiwa ndani ya jengo lazima ubaki mbali ya watu wengine angalau mita mbili, lakini hautafuatilia hiyo ukiwa pamoja na watu wa familia au watu unaishi nawo katika nyumba mmoja. 

6.
Itawezekana aje kufuatilia sheria za kujilinda uambukizi shule za chekechea?

Taasisi ya Afya ya Umma na Uongozi wa Elimu kwa pamoja wameandaa muongozo kwa ajili ya kuzuia maambukizi katika shule za chekechea ,  Taasisi ya Afya ya Umma imetangaza hiyo.
Kwa kuweza kupunguza maambukizi  na kuhakikisha kwamba masomo atafunguliwa , kuna hatua kadhaa  zimeandaliwa. Nguzo tatu za msingi za kuzuia maambukizi asisambae ni hizi :

  1. Watoto wagonjwa na watu wazima wa miaka ya juu hawataenda katika shule ya chekechea.
  2. Usafi mzuri.
  3. Kupunguza mawasiliano kati ya watu.

7.
Itawezekana aje kufuatilia sheria za kujilinda uambukizi shuleni?

Taasisi ya Afya ya Umma na Uongozi wa Elimu kwa pamoja wameandaa muongozo kwa ajili ya kuzuia maambukizi shuleni,  Taasisi ya Afya ya Umma imetangaza hiyo.  
Kwa kuweza kupunguza maambukizi  na kuhakikisha kwamba masomo atafunguliwa , kuna hatua kadhaa  zimeandiliwa. Nguzo tatu za msingi za kuzuia maambukizi asisambalatike ni hizi :

  1. Watoto wagonjwa, vijana na wafanyakazi hawataenda shuleni.  
  2. Utaratibu nzuri wa kunawa mikono na kufanya usafi.
  3. Kupunguza mawasiliano kati ya watu.

8.
Ni nini cha kufanya ikigunduliwa kuna mtu ameambukizwa katika shule au shule ya chekechea? 

Ikiwa hali hii inaendelea zaidi,lazima tujiandae kwamba mapema au baadaye itawezekana maambukizo agunduliwe kwa mtoto katika shule ya chekekechea au shuleni.  Shule zote na shule za chekechea zimeandaliwa kwa jinsi ya kukubiliana wakati itagunduliwa maambukizi. Kila shule ina mpango wake mwenyewe.   

9.
Una wasiwasi kuhusu watoto wanakosa huduma nzuri za malezi?


Kwa watoto ambao wananyanyaswa na wanakosa huduma nzuri za malezi kipindi hiki kinaweza kuwa ngumu sana , kwa kuwa watoto wengi wanabaki nyumbani kuliko kawaida. Ikiwa una wasiwasi juu ya mtoto, unaweza kuwasiliana na mlinzi wa shirika ya ustawi wa watoto kwa simu 95 19 52 40. Mlinzi wa shirika ya ustawi wa watoto unatowa huduma za uokoaji mchana na usiku. Watoto na vijana wanaweza wenyewe kupiga simu kwenye namba ya simu ya kutisha  116 111. Simu yiko wazi siku zote , mchana na usiku.

10.
Je, wewe una mimba ?
Kwa sasa, Taasisi ya Afya ya Umma inaandika kwamba kuna ushahidi mdogo kwamba wanawake wana mimba wanakabiliwa na ugonjwa mbaya wa virusi vya Corona.
Katika manispaa ya Tromsø, imetolewa huduma ya kuongea kwenye simu na wanawake wana mimba. 

Ikiwa wewe una mimba na unahitaji kuongea na huduma  za kuzalisha wanawake , tafadhari wasiliana kwenye namba ya simu 910 05 483. Kuomba mualiko ni kama mbele, tumia imeli timetiljordmor@tromso.kommune.no.

Entry rules regarding quarantine and testing (arabic)

عشر نقاط هامة عن الكرونا (korona)

لقد تسمى الفيروس بإسم سارس-كوف-2 (SARS-CoV-2) و هو فيروس تاجى يمكن أن يؤدى إلى إلتهاب الجهاز التنفسى لدى البشر. المرض يسمى كوفيد – 19 (covid-19) من المعتاد أن يؤدى المرض فقط إلى أعراض طفيفة. إلا أن بعض الأشخاص قد يمرضون بشدة. لذلك  فإن من المهم أن يتعاون الجميع فى الحد من تفشى العدوى فى المجتمع.
اقرأ أكثر من خلال المواقع الخاصة بمعهد الصحة العامة

المصادر: معهد الصحة العامة (Folkehelseinstituttet)، هلسة نورجة (Helsenorge)، tromso.kommune.no (بلدية ترومسو).

1
ما الذى أقوم بفعله إذا مرضت بشدة؟
إذا كنت فى حاجة إلى المساعدة العاجلة فعليك التواصل مع الطوارئ الطبية (116 117) أو مع الإسعاف (113).
إذا كان لديك شك بأنك قد تكون مصابا، فلا يجب أن تتوجه إلى طبيب الأسرة أو مشفى الطوارئ أو مختبر الفحص قبل الإتصال و الموافقة على ذلك أولا.

2
هل لدى بلدية ترومسو (Tromsø) هاتف خاص بالكرونا؟
لدى بلدية ترومسو (Tromsø) هاتف خاص بالكرونا (46 90 78 99). و الهاتف متاح يوميا من الساعة (08:30) و (19:00) .  يمكنك الإتصال بنا إذا كنت غير متأكد مما إذا كان يتوجب عليك إجراء الفحص أو إذا كنت تعلم بالفعل بأن عليك إجراء الفحص.

3
هل يتوجب عليك إجراء فحص كوفيد – 19 (covid-19

هؤلاء أو الغالبية العظمى التى يتم فحصها يجب أن يكون لديها أعراض التهاب حاد فى الجهاز التنفسي مصحوب بالحرارة أو السعال او ضيق التنفس. المقصود من "إلتهاب حاد فى ألجهاز ألتنفسي" أى ظهور أعراض إلتهاب حاد فى الجهاز التنفسي حديثاً. أما فى حالة أن قام طبيب، على سبيل المثال الطبيب العام للمريض، بتقييم إجراء الإختبار فيمكن القيام بذلك بغض النظر عن المعايير المذكورة أدناه.
أى المجموعات معنيين بالفحص؟

  • المرضى ذوى الحاجة للفحص.
  • المرضى / المقيمين فى المعاهد الصحية.
  • العاملين بالمجال الصحى و على إتصال مباشر بالمريض بطبيعة العمل، فيمكن إجراء الإختبار لهم في حالة ظهور أعراض خفيفة بدون اسباب معروفة و التى استمرت لأكثر من يومين.
  • المرضى ذوى الأمراض المزمنة الكامنة (أمراض القلب -/الاوعية الدموية، السكرى، السمنة المفرطة، الفشل الكلوى المزمن، القصور الواضح بوظائف الرئة، إلخ) بغض النظر عن العمر.
  • الأشخاص من هم اكبر من 65 عام.
  • الأشخاص الذين كانوا على إتصال مباشر مع حالة إصابة مؤكدة ب كوفيد – 19 (covid-19).
  • الأطفال حتى عمر 10 سنوات و كل من يكملها هذا العام بظهور أعراض و لو خفيفة و التى استمرت لأكثر من يومين.
  • المعلمون و موظفو رياض الأطفال الذين يعانون من أعراض خفيفة و التى استمرت لأكثر من يومين.
  • الأشخاص الذين كانوا خارج البلاد خلال أل 14 يوما الماضية.
  • الأشخاص العاملين بالشرطة و الإطفاء و الإنقاذ.
  • أعضاء إدارة الأزمات فى البلدية و موظفيهم المباشرين.

من الذى يتوجب عليك الإتصال به؟

  • إذا كنت فى حاجة إلى الرعاية الصحية العاجلة و تشعر بالمرض الشديد فعليك الإتصال بالإسعاف (113)
  • إذا كنت تشعر بالمرض و فى حاجة إلى الرعاية الصحية، اتصل بطبيبك الخاص  أو غرفة الطوارئ (116 117)
  • إذا كنت تعلم بأن عليك إجراء الفحص أو اذا كنت غير متأكد مما إذا كان يتوجب عليك اجراء الفحص، فيمكنك الإتصال برقم البلدية المخصص للكرونة (469 07 899) كل يوم من الساعة (08 -20).
  • لضعاف السمع هناك خدمة خاصة عن طريق الرسائل النصية (SMS) يمكنك قراءة المزيد عن هذا من خلال المبوبة "ضعاف السمع" (For hørselshemmede).

ما الذى يتوجب عليك فعله لتجنب العدوى؟

  • حاول أن تحافظ على مسافة متر مع الآخرين.
  • عليك بالبقاء فى المنزل إذا شعرت بالمرض.
  • عليك بالبقاء فى المنزل إذا كنت فى فترة الحجر أو العزل.
  • حافظ على نظافة وقائية جيدة لليدين.
  • حافظ على نظافة وقائية جيدة أثناء السعال.
  • قم بغسل اليدين بدقة و باستمرار.
  • إذا لم يتوفر لديك الماء و الصابون فعليك بإستخدام المواد المطهرة.
  • تجنب أن تسعل أو تعطس تجاه الآخرين.
  • عليك السعل فى مناشف الجيب الورقية و التى يمكن التخلص منها.
  • إذا لم يكن لديك مناشف الجيب الورقية، استخدم مفصل الكوع فى السعل.

كيف يمكننا الإتصال جسديا مع الآخرين فى الداخل و فى الخارج؟
بالنسبة للخارج فى الأماكن العامة، عليك الإلتزام بمتر واحد على الأقل مع الأشخاص الآخرين، فى الخارج عليك أن لا تجتمع مع أكثر من خمسة أشخاص فى وقت واحد، لا يسرى ذلك إذا كنت مع اسرتك أو أشخاص من نفس العائلة، فى الداخل يجب الابقاء على مترين على الأقل مع الآخرين، و لكن لا ينطبق ذلك على أفراد الأسرة أو أشخاص من نفس العائلة.

6
كيف يستطيع الشخص إتباع مكافحة العدوى فى روضة الأطفال؟
قام معهد الصحة العامة و وزارة التعليم بالتعاون على تقديم دليل إرشادى للوقاية من العدوى فى رياض الأطفال، كتب ذلك معهد الصحة العامة.
و للحد من العدوى وضمان السلامة فى فتح رياض الأطفال قد تم إتخاذ عدة إجراءات، الأركان الرئيسية الثلاثة للحد من إنتشار العدوى هى:

  1. على الأطفال و الكبار المرضى عدم التواجد فى روضة الأطفال.
  2. النظافة الوقائية الجيدة.
  3. الحد من الإفراط فى الإتصال بين الأفراد.

7
كيف يستطيع الشخص إتباع مكافحة العدوى فى المدرسة؟
قام معهد الصحة العامة و وزارة التعليم بالتعاون على تقديم دليل إرشادى للوقاية من العدوى فى المدرسة، كتب ذلك معهد الصحة العامة.
و للحد من العدوى وضمان السلامة فى فتح المدرسة قد تم إتخاذ عدة اجراءات، الأركان الرئيسية الثلاثة للحد من إنتشار العدوى هى:

  1. على الأطفال، الشباب و الكبار المرضى عدم الحضور إلى المدرسة.
  2. نظام جيد لنظافة اليدين و النظافة الوقائية.
  3. الحد من الإفراط فى الإتصال بين الأفراد.

ما الذى يجب فعله إذا حدثت عدوى فى إحدى المدارس أو رياض الأطفال؟
إذا تطور الوضع بشكل أكبر، فإن علينا أن نتوقع أيضا ان يتم الكشف عن إصابة لاحقة أو مسبقة لطفل فى روضة الأطفال أو المدرسة، جميع المدارس و رياض الأطفال على أتم الإستعداد لكيفية التعامل مع أى حالة إصابة محتملة، و لكل مدرسة أو روضة أطفال الخطة الخاصة بها.

9
هل أنت قلق على طفل يعانى من إهمال فى الرعاية؟
بالنسة للأطفال الذين يعانون من ممارسة العنف او الإهمال فى الرعاية فإن هذه الفترة صعبة بشكل خاص، حيث ظل العديد من الأطفال فى المنازل أكثر من المعتاد.  إذا كنت قلقا على طفل ما، يمكنك الاتصال بأمن حماية الطفل على رقم هاتف (95 19 52 40).أمن حماية الطفل متاح طوال اليوم. الأطفال و الشباب يمكنهم الإتصال شخصيا على هاتف الإنذار الخاص بالأطفال و الشباب على رقم هاتف (116 111). الهاتف متاح يوميا و طوال اليوم.

10
هل أنتى حامل؟
هناك القليل جتى الآن فيما يتعلق بأن الحوامل قد يكن عرضة لخطر الإصابة بأمراض فيروس الكرونا، حسب ما ذكر معهد الصحة العامة.
فى بلدية ترومسو (Tromsø)، تم تخصيص خدمة هاتفية منفصلة للنساء الحوامل.
إذا كنت حامل و فى حاجة للتحدث مع المتابعة النسائية (jordmor)، يمكنك الإتصال على رقم هاتف (910 05 483)، حجز الموعد يتم كما هو من قبل من خلال (timetiljordmor@tromso.kommune.no).

Fant du det du lette etter?
Så dumt! Fortell oss gjerne hva du lette etter, så vi kan bli bedre.
Så bra! Fortell oss gjerne hva du lette etter, så vi kan bli enda bedre.